アラフォーともなると、色々ガタがくる。
アウトに出にくい。フルのウェットなんて着るともう10歳年とった気分。
ケガの治りがおっっそい。（とくにさ、スケボーで転ぶと、ヤバいよね。。。）
このページのトップを飾ってる写真だって、ただの理想だ。
ほんとはこんなんだし↓
ケガの前には、男女の区別はないのだ。
だからこそ、毎日健康でありたい。
筋肉が脂肪に溶けるのを少しでも阻止したい。
ついでに、陸トレでヒザとモモがパンパンになるのも解消したい。
そんなアラフォーのサーファー夫婦がやってる体調管理のことを記録してます。
